| 
MASÁŽE:
Masáž všeobecne:
Medzi najstaršie liečebné prostriedky patrí masáž. Už veľmi dávno ňou naši predkovia odstraňovali únavu i bolesti. Po masáži nastáva celková úľava a osvieženie tela. Najstaršia masáž pochádza z Egypta, Číny a Indie. Praktizovali ju aj v starovekom Grécku a neskôr aj po celej Európe.
Klasická masáž:
Zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly, podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu. Zjedodušene povedané - vďaka pravidelnej klasickej masáži sa pokožka na Vašom tele môže stať pružnejšou a môžete predísť bolestiam, ktoré bývajú dôsledkom stuhnutého svalstva - napríklad v oblasti šije, medzi lopatkami a v krížoch. Klasická masáž pomáha aj pri rekonvalescencii svalov a kĺbov po dlhom znehybnení v dôsledku zlomeniny alebo iného zranenia. Hmaty klasickej masáže udržiavajú svaly v dobrej kondícii, z kĺbov pomáhajú odvádzať usadené soli. Masáž pôsobí nielen na telo, ale aj na psychiku. To, že dotyk ako taký pomáha zbavovať sa vnútorného napätia, vedeli ľudia už dávno. A tento jednoduchý
a pritom účinný “liek” sa používa dodnes.
Reflexná masáž chodidiel:
Metóda reflexnej masáže chodidiel vychádza z poznatku, že všetky zakončenia ľudského tela vyúsťujú do reflexných plôšok, ktoré zodpovedajú príslušným orgánom alebo oblas-tiam tela. Chodidlo predstavuje zmenšený obraz ľudského tela. Tlačením
a trením bodov na chodidle je možné veľmi spoľahlivo nájsť problémové miesta na ľudskom tele, pretože reflexné body na šľapaji chodidla pri stlačení reagujú bolestivo,
a tak prezrádzajú postihnuté svaly, kĺby alebo vnútorné orgány. Tlakom a masírovaním reflexných plôšok na chodidlách je možné zlepšiť celkovú látkovú výmenu, ovplyvniť bolesť chrbta a chrbtice, urýchliť hojenie po úraze alebo operatívnom zásahu
a predchádzať vzniku rakovinotvorných buniek.
Inými slovami - telo sa stáva odolnejšie, vyrovnanejšie a po masáži má človek pocit ľahkých nôh. Významné uplatnenie má ošetrovanie reflexných zón pri dlhodobých, chronických ochoreniach. Často umožňuje naštartovať liečbu aj tam, kde podávanie bežných liekov nevedie k očakávanému výsledku.
Masáže pre tehotné mamičky:
Sú určené pre budúce mamičky, aby si oddýchli, uľavili preťaženému chrbtu, opuchnutým nohám... Po masáži sa budú cítiť lepšie, chrbát bude menej bolieť,
nohy odpuchnú.
Tehotenská relaxačná masáž krku a chrbtice
Je vhodná pre tehotné ženy s bolesťami chrbtice, zlým spánkom, so stuhnutým chrbátom a šijou. Masáž je príjemná, nakoľko je jemná, uvoľní stuhnuté svalstvo a pri pravidelnosti aj bolesť. Masáž sa vykonáva v polohe ľahu na brušku, pokiaľ to bruško dovoľuje, naboku, alebo v sede na špeciálnom masážnom kľačátku.
Odporúčaná doba – 30 min.
Relaxačná masáž nôh a chodidiel
Táto masáž pôsobí proti opuchom a ťažkým nohám. Je to čisto relaxačná masáž,
nie je to reflexná masáž chodidiel - nakoľko tá je pre tehotné ženy nevhodná.
Tehotenská lymfodrenážna masáž proti opuchom nôh
Lymfodrenážna masáž dolných končatín si dokáže s ľahkosťou poradiť s opuchom nôh. Budúce mamičky sa príjemne zrelaxujú pri krúživých, pumpovacích a hlavne jemných hmatoch. Masáž odporúčame raz za 7 dní.
Manuálna lymfatická masáž:
Manuálna lymfodrenáž je jemná hmatová technika ovlyvňujúca lymfatický systém.
Táto terapia je vhodná hlavne pri žilových a lymfatických opuchoch, postoperačných stavoch, pri obezite, celulitíde, akné a migréne.
Manuálna lymfatická masáž má za cieľ podporiť a posiľniť pôvodnú, doposiaľ zachovanú vstrebávaciu a transportnú funkciu lymfatického systému. Touto špeciálnou masážou sa odvádza periferná lymfa do zberných lymfatických uzlín. Táto terapia je zameraná na lymfatický obehový systém. Napomáha odtoku toxických látok a iných splodín z tela von. Má hlboko sedatívny, analgetický a spasmolytický efekt (zmiernenie pocitu napätia a bolesti) na krvný a lymfatický obeh. Jemná, krúživá hmatová technika napomáha toku lymfy smerom k uzlinám, kde je filtrovaná a prečistená.
Ručnú lymfodrenážnu masáž v našom stredisku vykonávajú certifikovaní maséri.
Detoxikačná medová masáž:
Pomáha nášmu telu zdetoxikovať sa, zrevitalizovať, zbaviť sa nepriaznivých účinkov stresu a nečistého životného prostredia. Zdravý človek môže túto masáž absolvovať raz za mesiac, pri akútnych problémoch dvakrát do týždňa aspoň mesiac, alebo jedenkrát týždenne dva mesiace. Metóda medovej masáže je vhodná pri civilizačných chorobáh a ich prevencií, ako sú onkologické ochorenia, alergie (okrem alergie na med), reumatické ochorenia svalov a kĺbov, pri chronických problémoch s dý-chacími cestami a tráviacimi tažkosťami, pri chronickom únavnom syndróme, problémoch so spaním, pri regenerácii po ťažkých chorobách, nervových poruchách, ženských problémoch, plesňových infekciách v organizme, pri chorobách pečene, obličiek
a pankreasu, poruchách potencie a neplodnosti, a mnohých iných.
Kontraindikácie:
Medová masáž nie je vhodná pri alergiách na med, pri otvo-rených ranách, pri poškodenej pokožke (exém, silná koprivka), pri nádoroch, pri glaukóme (vysoký očný tlak), pri krvácaní v tele (vredy a pod.), pri trombóze a akútnych infekčných ochoreniach..
Mäkké techniky:
Mäkké techniky alebo manipulácia s mäkkými tkanivami je špeciálna rehabilitačná masáž, ktorá je veľmi účinná. Predstavuje liečbu pretiahnutím kože v riase, ktorá je pri bolestivých stavoch chrbtice doslova prilepená o svaly. Tak vzniká bolesť a spazmy svalov chrbtice. Mäkké techniky ovplyvňujú reflexné zmeny v svaloch a podkoží s cieľom zníženia bolestivosti a svalového napätia. Pomocou mäkkých techník dochádza k obnove funkcií svalov, uvoľneniu blokád a k odstráneniu bolesti. Táto masáž sa robí nasucho, bez masážnych prostriedkov. Je mierne bolestivá.
Odblokovanie krčnej chrbtice:
Táto technika sa vykonáva reflexne, tlakom na príslušné body, sval reaguje postupným uvoľňovaním, čo klient pocíti napríklad ako príliv tepla. Obsahuje uvoľňovacie techniky. Uvoľnenie krčnej chrbtice pomáha pri zlepšení látkovej výmeny - lepšie pracuje mozog, zlepšuje sa zrak, upraví sa činnosť srdca, zlepší sa pohybový systém. Kritickým miestom je sval, ktorý je vedľa chrbtice vpravo na úrovni tretieho stavca krčnej chrbtice.
Športová masáž:
Športová masáž je špecifický druh klasickej masáže. Masáž uvoľní svaly, vyladí svalové napätie, zlepší krvný a povzbudí lymfatický obeh, pretiahne spojivové tkanivá kĺbov. Tento typ masáže je prevedený vo vyššom tempe s väčšou intenzitou tlaku i frekvencie jednotlivých ťahov. Vhodná je hlavne po nadmernom zaťažení, u netrénovaných pred výkonom, takisto aj pri dostavení sa tzv. svalovice po výkone. Cieľom športovej masáže je dopomôcť športovcovi k podaniu maximálneho výkonu,
a tiež urýchliť regeneráciu organizmu po výkone. Hmaty sa prevádzajú tak, aby bol zlepšený odtok krvi a lymfy, a tým zosilenie odplavovania odpadových látok z tkanív. Dôsledkom toho je lepšie prekrvenie a výživa tkanív a tým i rýchlejšia regenerácia. Masáž je veľmi účinná či už lokálne alebo celkovo. Umožňuje nepomerne rýchlejší spôsob zotavenia unavených svalov. Pomocou športovej masáže sa dá upravovať celkové vegetatívne ladenie organizmu, zlepšovať prekrvenie organizmu a stimulovať nervovú sústavu.
Masáž lávovými kameňmi:
Horúce lávové kamene v nás vyvolávajú predstavu čohosi magického. Čierne okrúhle kamene majú schopnosť teplo nielen udržať, ale jeho energiu aj odovzdať ľudskému telu ako jeden z čistých prírodných zdrojov. Energia kameňov pri masáži pôsobí na meridiány - energetické dráhy, ktoré vedú od končeka prstov na nohách a rukách po celom tele. Tieto cesty bývajú často nepriechodné, cítime sa unavení, nesvoji, podráždení, nervózni a uzavretí celému svetu. Masáž kameňmi nepôsobí len na svalovinu, ale obnovuje tok energie v tele, čo nás najskôr upokojí. Ale na konci masáže je tento pokoj hlboký a vydrži aj niekolko dní.
Masáž celkovo:
Stimuluje krvný obeh. Podporuje imunitný systém. Uvoľní šľachový systém, tým sa zväčšia možnosti pohybu tela. Pomáha telu pri detoxikácii krvi. Zrýchľuje metabolizmus, reguluje trávenie a tým aj proces chudnutia.
Anticelulitídna masáž:
Masáž zameraná na špeciálne partie postihnuté celulitídou. Používajú sa špeciálne ťahy, ktoré využívajú tvrdší tlak, prekrvujú a povzbudzujú odtok lymfy. Pôsobí pozitívne na rozklad tukového tkaniva a zabraňuje ukladaniu tukových buniek na nesprávnych miestach. Pravidelná aplikácia spojená s cvičením pôsobí aj na úbytok tukových buniek a využiva sa na zmiernenie prejavov celulitídy.
Kontraindikácie:
Anticelulitídna masáž nie je vhodná pri onkologických, vírusových a horúčkovitých ochoreniach, pri chorobách pečene a štítnej žľazy a pri zápale kŕčových žíl. Masáž je určená pre ženy, ale nie je vhodná pre tehotné ženy.
Ako bojovať proti celulitíde?
- dostatočný príjem tekutín (aspoň 2 litre čistej vody denne)
- správna výživa - dostatok zeleniny, ovocia a celozrnných potravín
- dostatok pohybu a cvičenie - rozprúdime lymfatický systém a ten potom lepšie
odvádza odpadové látky a toxíny
- pri kúpeli striedať teplú a studenú sprchu, prekrví sa aj pokožka a tým sa zaistí
jej lepšia výživa
- absolvovať masáže alebo prístrojové lymfodrenáže
Masáž na masážnej stoličke:
Masážne kreslo má korene v Japonsku a zaručuje Vašu dokonalú relaxáciu
a revitalizáciu. Masáž sa zameriava na plecia, hlavu, krk, chrbát, ramená a ruky.
Na masírovanie nie je potrebný olej a človek môže byť pri masáži oblečený. Masáž aplikovaná na tejto stoličke zaručí v krátkom čase dokonalé uvoľnenie pre klienta.